【療癒】 該如何面對離別?

 

 

 

在人生的旅途中,有人來、有人走,

聽說每一次告別,天上就會有顆星又熄滅,

我們都曾揮別家鄉踏上自己的旅途,

我們都曾在旅途中和友人揮手道別,

也許一次的任性、一次的過錯,和摯愛各自轉過身後就再也不見,

 

一路上我們讓多少星星閃亮又熄滅了多少顆星,

告別,是一生的課題,每一次撕心裂肺的離別是為了讓自己更堅強

現在,就勇敢的面對這些熄滅的星星,

勇敢的閃亮更多的星星吧!

 

 

 

 

閉上眼睛、感覺全身都放鬆了

在心裡默念三次,『我是OOO,面對每一次的分別,我該如何療癒我自己?』

睜開眼睛,用直覺選一張最有感覺的牌。

 

 

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A聖杯六/優先順序

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每一次的分開,心受傷了是不是會開始想家?

回想起童年的美好,小時後開心了就笑,傷心了就哭,

在背後永遠有雙翅膀穩穩接住你,讓你無憂無慮。

「家」是依靠、安全、穩定的代名詞,

有了安全感,再難的離別都不怕。

 

開始想家了,別讓自己另外陷入思鄉情懷的惆悵,

不妨回家一趟,給父母一個擁抱吧,擁抱是最治癒人心的解藥;

或是打電話回去談談小時候的趣事,

回到童心,重拾童年時代的美好回憶。

 

還記得嗎?小時後並不怕分別,因為每一刻都充滿了未知的好奇,

因為知道每一次的道別,都是一段新的開始;

那麼現在,你在害怕什麼呢?

 

將失蹤的童年夢找回來吧!用這些回憶治癒受傷的心;

當告別的痛不再那麼拉扯自己,記得繼續往下一個旅程前進,

因為在那裡還有好多好多小時後的夢等你完成。 

 

 

 

 

 

B星星/慈悲

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當面臨離別的苦痛,求助於信仰有助於你減輕悲傷感

信仰不只指宗教,或許是你的信念、堅持的動力等等

淡然面對每一次的離別,用平靜的療癒自己的身心;

離別雖然令人難過,但何不是個提升自己的時候呢?

將心靈騰出空間來放置自己想要的東西,

空出來的這段時間剛好拿來昇華自己。

 

繼續保持純然的內在信心與寧靜,

因為你知道你信仰的神、信念永遠不會離開你!

離別只是讓自己更有空間為自己思考。

 

 

 

 

 

 

C寶劍五/寧靜

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面對告別的苦痛,你總是表面上很豁達,

好像很瀟灑、一副事不關己的樣子,但又有誰知道心裡正淌血呢?

內心的失落又有誰了解?

也許是你自己刻意去忽略這些難過,

馬上讓自己又重回生活的正軌,假裝沒有任何事情發生;

但是親愛的如果不去正視自己的情緒,這些傷心會在心裡留下一道道傷痕,

以為事情已經消失在你腦海中,但卻深深埋藏在心裡的某個角落,

一但觸碰到相同的情境時,過去的回憶和現在的情境重疊,

所有情緒排山倒海而來,小心無法一次負荷這樣大量的悲傷!

 

親愛的,別去害怕面對自己的悲傷,用心的面對自己,

你有多久沒有好好處理自己的情緒呢?

給自己一個寧靜的夜晚,聽聽自己心裡話,好好的安慰自己吧!

 

 

 


  

D聖杯五/創意書寫

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面對分別的痛苦,你適合躲起來自己療傷,

因為這時候別人說的安慰話你都聽不進去。

對著鏡子流淚、縮在角落大哭,都無所謂,

別擔心你的脆弱沒有人看的見,

盡情的釋放自己吧!藉由自己和自己對話,

更貼近內心深處的失落與難過,悲傷過後,讓自己重新振作起來,

最後別忘了擁抱自己、告訴自己:「別怕,有我在!」

然後跨著昂首的步伐,繼續堅強地面對未知的挑戰,

因為你知道沒有什麼事情難的倒你;

因為你知道無論如何,你永遠都會支持你自己!

 

為自己寫篇日記,寫下當下的情緒,從書寫的過程中,釋放心裡的眼淚吧!

 

創作者介紹

ノ貓眼艾斯Cat's eyes ノ塔羅坊ノ

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